Better Life Blog
นำเสนอบทความเรื่อง ศาสนา สุขภาพ พลานามัย ท่องที่ยว ความรู้ทั่วไป
วันเสาร์ที่ 5 เมษายน พ.ศ. 2557
ละครเพลง จิตวิญญาณ์รถไฟ-รถม้านครลำปาง
สวัสดีครับ พบกับบทความใหม่ใน Better Life Blog นำเสนอสิ่งดี ๆ สู่ชีวิต ขอบคุณที่ติดตามอ่านครับ
วันพุธที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556
ท่าบริหารแก้ปวดหลัง
สวัสดีครับ พบกับบทความใหม่ใน Better Life Blog
นำเสนอสิ่งดี ๆ สู่ชีวิต ขอบคุณที่ติดตามอ่านครับ
นพ.กรกฏ พานิช ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ และเวชศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล มีท่าบริหารยืดหลัง มาฝากท่านผู้อ่านครับ
การที่กล้ามเนื้อหลังขาดความยืดหยุ่น ก็เพราะเนื้อเยื่อมีการเกร็งตัว อันเนื่องมาจากการทำงาน หรือนั่งหน้าจอคอมฯ ทั้งวัน เมื่อทำต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี กว่าจะรู้ตัว กระดูกสันหลังก็คดและเอียงเสียแล้ว หากคุณไม่อยากเสี่ยงต่อการมีกระดูกสันหลังคด ขอแนะนำท่าบริหารดังนี้.--
คัดลอกจาก Thailand Makeover Magazine Vol.2No.8 Nov.-Dec. 2013
@Nuttanun Wung
เซียงเงี๊ยบฮ้อ ๐๖
http://bit.ly/เซียงเงี๊ยบฮ้อ
http://bit.ly/ศิษย์เก่าพณิชยการพระนคร
http://bit.lyBetterLifeBlog
http://facebook.com/lagone8888
http://twitter.com/NuttanunWung
วันพุธที่ 23 ตุลาคม พ.ศ. 2556
ก้าวสู่ชีวิตใหม่หลังการรักษา *มะเร็งเต้านม*..
สวัสดีครับ พบกับบทความใหม่ใน Better Life Blog
นำเสนอสิ่งดี ๆ สู่ชีวิต ขอบคุณที่ติดตามอ่านครับ
มะเร็งเต้านม
*มะเร็งเต้านม* แซงหน้าแชมป์เก่าอย่าง *มะเร็งปากมดลูก* กลายเป็นมหันตภัยร้ายอันดับหนึ่งที่คุกคามชีวิตหญิงไทยไปแล้ว ปัจจุบันพบคนไข้ใหม่ที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมถึงปีละ ๑๕,๐๐๐ ฅน หรือ เทียบเป็นสถิติผู้หญิงไทย ๒๕ ฅน ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ๑ ฅน
ทางกลุ่มมะเร็งเต้านม สถานวิทยามะเร็งศิริราช ภายใต้การนำของ ศ.ดร.นพ.พรชัย โอเจริญรัตน์ หัวหน้าสาขาวิชาศัลยศาสตร์ ศรีษะ คอ และเต้านม ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จึงระดมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทุกสาขา เปิดการอบรม *โครงการรู้ทันมะเร็งเต้านม กับศิริราช ครั้งที่ ๓ ในหัวข้อ *ก้าวสู่ชีวิตใหม่หลังการรักษา*
ศ.ดร.นพ.พรชัย ว่านอกเหนือจากปัจจัยเรื่องพันธุกรรม และสิ่งแวดล้อมแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านม คือ ฮอร์โมนเพศในร่างกายที่มากเกินไป กลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม ได้แก่ ฅนที่ไม่มีบุตร ฅนที่ไม่เคยตั้งครรภ์ และตั้งครรภ์อายุเกิน ๓๕ ปี และฅนที่รับฮอร์โมนติดต่อกันเกิน ๕ ปี ก็มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เช่น กินยาคุมกำเหนิดต่อเนื่อง และฅนวัยทองที่กินฮอร์โมนทดแทน
วันพุธที่ 16 ตุลาคม พ.ศ. 2556
ด้วยรักและห่วงใย...เต้า To Breasts,with Love
สวัสดีครับ พบกับบทความใหม่ใน Better Life Blog
นำเสนอสิ่งดี ๆ สู่ชีวิต ขอบคุณที่ติดตามอ่านครับ
มะเร็งเต้านม
เต้านม..เป็นอวัยวะในร่างกายของมนุษย์ที่บ่งบอกถึงความเป็นสตรีเพศได้อย่างชัดเจน และถือเป็นอวัยวะที่ทำให้ผู้หญิงเราดูดี บางครั้งอาจตกเป็นเป้าสายตาของใครต่อใคร แต่คงเป็นเรื่องเศร้า ถ้าเราไม่ดูแลเต้าให้ดี เพราะความผิดปกติที่สามารถเกิดขึ้นกับเต้านมนั้น ไม่ใช่จำกัดอยู่แค่เพียงโรคมะเร็งเต้านมอย่างเดียว แต่ยังมีอาการอื่นๆ อีกมากมาย
เต้านมประกอบไปด้วย ต่อมน้ำนม (lobules) ประมาณ ๑๕-๒๐ กลุ่ม แต่ละกลุ่มจะมีท่อน้ำนมไปยังหัวนม (ducts) ซึ่งทั้งสองส่วนนี้ จะถูกล้อมรอบไปด้วยเนื้อเยื่อ ไขมัน หลอดเลือด และท่อน้ำเหลืองอยู่ใต้ผิวหนัง หากคลำดูจะรู้สึกว่ามีปุ่ม มีก้อนเล็กๆ ไม่เรียบ และเนื่องจากว่าเนื้อนมของแต่ละฅน มีความหนาแน่นไม่เท่ากัน ซึ่งอาจพบความผิดปกติได้หลายแบบ
ก้อนที่คลำพบที่เต้านมนั้น อาจจะเป็นก้อนที่เป็นมะเร็งหรือไม่เป็นมะเร็งก็ได้ โดยส่วนใหญ่มักไม่ใช่มะเร็ง เช่น การที่เนื้อนมหนาตัวขึ้น เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง หรืออาจเป็นเนื้องอกของเต้านม หรืออาจเป็น ถุงน้ำที่เรียกว่า ซีสต์(Cysts) ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของก้อนที่ไม่ใช่มะเร็ง
ซีสต์ (Cysts) คือถุงน้ำที่เกิดขึ้นที่เต้านม ถ้าเป็นซีสต์ธรรมดา เราเรียกว่า Simple Cysts โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่กลายเป็นมะเร็ง ถ้าไม่มีอาการ ก็ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่ถ้าเป็นซีสต์ก้อนใหญ่และมีอาการเจ็บที่เต้านม ก็จะรักษาโดยการเจาะดูดเะอาน้ำด้านในออก อาการก็จะดีขึ้น ประมาณ ๕๐% ถุงน้ำจะหายไปเลย ไม่เป็นขึ้นมาอีก อีก ๕๐% ก็มีโอกาสที่ซีสต์จะกลับมาใหม่ได้ ก็ยังเจาะเอาน้ำออกได้อีก ๑-๒ ครั้ง ถ้ายังเจ็บอยู่หรือมีก้อนขึ้นอยู่เรื่อยๆ หมอก็จะแนะนำให้ผ่าตัดเอาออก
ยังมีซีสต์อีกประเภทหนึ่ง ซึ่งเรียกว่า Complicated Cysts หรือ Complex Cysts คือ ซีสต์ที่ในถุงนอกจากจะมีน้ำแล้วยังมีเนื้ออยู่ข้างใน ซึ่งจำเป็นต้องได้เนื้อมาตรวจให้ชัดเจนว่ามีสาเหตุมาจากมะเร็งหรือไม่ ดังนั้นหากพบซีสต์ชนิดนี้ แพทย์จะแนะนำให้เจาะหรือผ่าเอาซีสต์ก้อนนั้นไปตรวจ
เนื้องอก ชนิดไม่ร้ายแรง เรียกว่าไฟโบรอดีโนมา (Fibroadenoma) มีลักษณะเป็นก้อน คลำดูจะรู้สึกว่ามันกลิ้งไปมาได้ ในบางคนสามารถยุบหายได้เอง ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด ยกเว้นก้อนนั้นมีขนาดเกินกว่า ๒ ซม. หรือโตไวผิดปกติ จึงต้องรักษาโดยการผ่าตัดเอาก้อนเนื้องอกนี้ออก
นอกจากซีสต์ และเนื้องอก ยังมีอาการอื่นๆ อีกหลายรายการ ที่หลายคนอาจสงสัยว่าจะเป็นมะเร็งหรือไม่ เช่น..
ของเหลวที่ไหลออกจากหัวนม มีได้หลายอย่าง บางครั้งอาจเป็นน้ำ หรืออาจมีสีกล้ายเลือด ข้อสังเกกตุที่สำคัญในกรณีที่ของเหลวออกจากเต้านม แล้วสงสัยว่าเป็นมะเร็ง จะต้องออกจากเต้านมข้างเดียว ท่อๆ เดียว และหลั่งออกมาเองโดยไม่ต้องบีบเค้น หากไม่ใช่มะเร็ง มักจะออกจากเต้านมทั้งสองข้าง หรือข้างเดียว แต่ออกหลายๆ จุด ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้ไปตรวจเพื่อหาสาเหตุ หรือตัดเอาท่อที่เป็นตสาเหตุของการมีของเหลวออกจากหัวนมนั้นออก เพื่อนำไปพิสูจน์
ฝีที่เต้านม ส่วนใหญ่มักจะพบในหญิงหลังคลอด ระหว่างท้อง หรือระหว่างให้นมลูก ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายมีการสร้างน้ำนมมาก จึงทำให้มีโอกาสติดเชื้อได้มากกว่า สังเกตุเห็นได้จากการอักเสบ เจ็บ ปวด บวม แดงร้อนบริเวณที่เป็น ซึ่งควรรีบพบแพทย์
วันเสาร์ที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2556
* เสด็จเตี่ย * กับ เลข ๑๙
สวัสดีครับ พบกับบทความใหม่ใน Better Life Blog
นำเสนอสิ่งดี ๆ สู่ชีวิต ขอบคุณที่ติดตามอ่านครับ
ทรงสำเร็จการศึกษา ณ ราชนาวีอังกฤษ ขณะพระชนมายุ ๑๙ พรรษา
ปี พ.ศ. ๒๔๔๓ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวมหาราช บรมชนกนาถทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้สร้าง *วังนางเลิ้ง* พระราชทานเสด็จเตี่ยฯ เมื่อสำเร็จการศึกษาจากราชนาวีอังกฤษ (ปี พ.ศ. ๒๔๔๒)
๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๔๕๑ ทรงทอลองยิงตอร์ปิโด ที่สัตหีบ เป็นครั้งแรกของราชนาวีไทย
๑๙ พฤษภาคม ๒๔๖๖ สิ้นพระชนม์ ที่จังหวัด ชุมพร
๑๙ ธันวาคม ๒๕๑๒ ประดิษฐานพระรูปเหมือน ที่ศาลปากน้ำประแสร์ จังหวัดระยอง
๑๙ ธันวาคม ๒๕๑๕ พิธีเททองหล่อพระอนุสาวรีย์ ณ วิทยาลัยพณิชยการพระนคร
๑๙ ธันวาคม ๒๕๑๖ พิธีอันเชิญพระอนุสาวรีย์ ขึ้นประดิษฐานบนแรพะแท่น
๑๙ ธันวาคม ๒๕๑๙ ตรงกับวันอาทิตย์ แรม ๑๓ ค่ำ เดือนอ้าย ปีมะโรง
พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ ๙ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ เสด็จพระราชดำเนินทรงประกอบพระราชพิธี เปิดอนุสาวรีย์ ณ วิทยาลัยพณิชยการพระนคร
จากบทความ : นายฉลองศักดิ์ อารีย์วงศ์ พ.พ. รุ่น ๐๖ ในหนังสืออนุสรณ์ฉลอง ๕๐
ปีทองพณืชยการพระนคร เซียงเงี๊ยบฮ้อ รุ่น ๒๕๐๖
คัดลอก : @Nuttanun Wung
เซียงเงี๊ยบฮ้อ ๐๖
http://bit.ly/เซียงเงี๊ยบฮ้อ
http://bit.ly/ศิษย์เก่าพณิชยการพระนคร
http://facebook.com/lagone8888
http://twitter.com/NuttanunWung
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)